AUTO HYPNOSE
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Audio d’Auto-Hypnose – Gratuit
Un accompagnement guidé pour vous aider à entrer en auto-hypnose, relâcher les tensions. Cet audio a été réalisé dans le but de vous guider et vous permettre de tirer les bénéfices des séances proposées. Plus vous allez vous permettre de faire ce travail intérieur plus les résultats se feront sentir. Accessible à tous, même débutants. À écouter au calme, avec écouteurs.
Cet audio a été conçu pour vous accompagner pas à pas vers un état d’auto-hypnose naturel et accessible, même si vous débutez.
À travers une guidance douce et progressive, vous apprendrez à relâcher les tensions, à vous recentrer, et à vous connecter à vos ressources intérieures.
Une fois en état d’auto-hypnose, vous serez amené(e) à stimuler votre confiance en vous grâce à des suggestions positives, pensées pour vous aider à retrouver assurance, calme et ancrage.
🌀 Ce moment est un espace rien qu’à vous, pour :
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Apprendre à entrer en auto-hypnose en douceur
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Prendre conscience de vos capacités
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Installer un climat intérieur de sécurité et de confiance
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Renforcer jour après jour l’image positive que vous avez de vous-même
🎧 À écouter dans un endroit calme, allongé(e) ou assis(e), avec des écouteurs si possible. Vous pouvez le réécouter aussi souvent que vous le souhaitez.
